| 勇敢者的美食-爆炒蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 982千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 675克 | 勇敢者的美食-爆炒蚕蛹热量/卡路里1608千卡 | |||
 热量1608千卡，相当于踢踏舞335分钟消耗的热量...288 | |||||
勇敢者的美食-爆炒蚕蛹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（半斤）、水（适量）、食用油（2大勺）、盐（适量）
1/1. 锅里放水烧开，放入洗干净的蚕蛹煮到浮起，捞出沥干净水；锅里放油烧热，下煮过的蚕蛹爆炒，加盐，出锅。
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚劳、治消渴、生津止渴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、高脂血症等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、提鲜、呵护咽喉等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 勇敢者的美食-爆炒蚕蛹热量1608 千卡
- 脂肪112.9 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物19.4 克
- 钠10172.2 毫克
- 钙140 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾282 毫克