| 香蕉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 234克 | 香蕉饼热量/卡路里664千卡 | |||
 热量664千卡，相当于滑冰95分钟消耗的热量...420 | |||||
香蕉饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
手抓饼（2个）、香蕉（2根）、黄油（少许）
1/7. 香蕉剥皮切段，半剖开或三片。
2/7. 香蕉准备
3/7. 切一厘米厚度的黄油放平底锅中
4/7. 把香港包进面皮里
5/7. 煎，，，
6/7. 漂亮吧
7/7. 切小块，开动。很简单吧
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、痔血、清热润肺等功效；可与冰糖、牛奶、燕麦片搭配；与红薯、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 香蕉饼热量664 千卡
- 脂肪98.33 克
- 蛋白质2.49 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠41.3 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾397 毫克