| 小炒烘培小鱼仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 58克 | 小炒烘培小鱼仔热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于有氧运动1分钟消耗的热量...275 | |||||
小炒烘培小鱼仔的做法共2个步骤
食材主料/辅料
手工烘培小鱼仔（适量）、青椒，红椒（适量）、大蒜籽（适量）、醋（适量）、油，盐（适量）
1/2. 材料，烘培鱼，青椒红椒切小，大蒜切末。油烧开，放入青椒红椒大蒜爆香，放烘培鱼继续翻炒，加入少量盐和醋即可。
2/2. 成品。
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、消除疲劳、护肾等功效；可与桑葚、黑木耳、土豆搭配；与豌豆、芹菜、小白菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小炒烘培小鱼仔热量6 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠36494.5 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克