| 奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于划艇13分钟消耗的热量...210 | |||||
奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（按喜好）、香飘飘奶茶（按喜好可用不同味道的）
1/5. 准备东西。
2/5. 把牛奶到入容器
3/5. 水沸腾后把牛奶加热
4/5. 加热好，倒进去
5/5. 完成
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、预防骨质疏松、养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与乌鳢、醋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶茶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克