肉末通心粉的热量和减肥功效

通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有护心、健脾厚肠、除热止渴等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、温中健胃、降低胆固醇等功效；可与猪肉、火腿、醋搭配；与鸡肉、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、凉血平肝、生津止渴等功效；可与豆腐、菜花、芹菜搭配；与石榴、鳙鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与牛奶、鸭梨、雪花梨搭配；与千张、豆腐干、豆腐花相克，同食可能会引起不适；