| 沙锅羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 沙锅羊肉热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于讲话37分钟消耗的热量...108 | |||||
沙锅羊肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（300克）
1/1. 1：把羊肉浸泡几个小时后，捞出沥干水分备用。
2：爆香葱、姜、蒜，放入羊肉炒干水份，在边上放入郫县豆瓣酱、炒出红油、放入生抽、少许老抽，料酒。
3：加入热水、放入花椒、肉挂、香叶、豆蔻、肉蔻、木香、丁香等
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有胃肠蠕动、增加食欲、促进消化等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙锅羊肉热量66 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克