| 清新少油玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 321克 | 清新少油玛格丽特热量/卡路里1620千卡 | |||
 热量1620千卡，相当于滑雪231分钟消耗的热量...420 | |||||
清新少油玛格丽特的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、玉米淀粉（100克）、黄油（50克）、玉米油（40克）、熟蛋黄（2个）、盐（1克）、糖粉（30克）
1/5. 黄油软化，加糖粉盐玉米油打发，打到体积变大颜色变淡
2/5. 熟蛋黄放滤网用手指压成细末，放入打发的黄油中搅拌均匀
3/5. 筛入玉米淀粉和低筋面粉揉成团
4/5. 搓成一颗颗的小球，放烤盘上用手指压一下
5/5. 烤箱预热170度，15分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、和胃、补中和血等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、美容养颜、养颜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、杀菌、促进消化等功效；与红豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清新少油玛格丽特热量1620 千卡
- 脂肪198.7 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物277.97 克
- 钠10082 毫克
- 钙114 毫克
- 铁8.76 毫克
- 钾61 毫克