| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 404克 | 葱油拌面热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡，相当于打牌529分钟消耗的热量...90 | |||||
葱油拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、香葱（适量）、洋葱（适量）
1/3. 香葱、洋葱切段放油锅小火熬
2/3. 熬至金黄色捞出
3/3. 面条煮好过水，拌葱油和西欢的调料
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与西葫芦、小米、猪肉搭配；与虾、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量793 千卡
- 脂肪1.53 克
- 蛋白质12.67 克
- 碳水化合物75.59 克
- 钠35 毫克
- 钙126 毫克
- 铁5.41 毫克
- 钾577 毫克