| 油泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 27克 | 油泼辣子热量/卡路里193千卡 | |||
 热量193千卡，相当于听音乐193分钟消耗的热量...60 | |||||
油泼辣子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣椒油（适量）、干炒花生（适量）、盐（适量）、芝麻（适量）
1/4. 花生去皮用擀面杖或其它工具碾碎。
2/4. 再放入辣椒面，芝麻，盐拌匀。（盐稍微多点）
3/4. 热油浇在上面，盖上盖子一会儿既可。
4/4. 最后装瓶保存既可。
食材功效信息
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有胃肠胀气、开胃消食、防感冒等功效；可与鹌鹑、羊肉、海虾搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、预防蛀牙等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
