| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 83千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 780克 | 葱油饼热量/卡路里2183千卡 | |||
 热量2183千卡，相当于空手道218分钟消耗的热量...600 | |||||
葱油饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大葱（250克）、面粉（500克）、椒盐粉（5克）、食用油（30克）
1/6. 在锅中放入油，待油热后加入切碎的大葱炒出香味，再加入椒盐粉调味，可以稍微偏咸一点。放在一边待用…
2/6. 将面粉加入鸡蛋和水揉匀，用湿纱布盖住醒20分钟！
3/6. 在砧板上抹上油，把分成小段的面团分别擀成薄长片，再在上面刷上事先准备好的葱油，然后把面片折叠起来…
4/6. 折叠后再像图片一样卷起来，然后再擀成饼状。
5/6. 锅中放入少量油，将饼放入，两面烤熟即可！
6/6. 味道一级棒！早餐配原味燕麦，超级赞！
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗癌、滋阴补阳等功效；可与红枣、明虾、基围虾搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、肝胆病、补虚等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量2183 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物69 克
- 钠16.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克