| 鸡蛋黄油面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 126克 | 鸡蛋黄油面包热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于化妆302分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋黄油面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（一小块）、鸡蛋（一个）、面包片（一片）
1/6. 打好一个鸡蛋
2/6. 切好面包片，九块左右
3/6. 裹好鸡蛋液
4/6. 融好黄油，下锅煎
5/6. 煎的微焦就好，我用不粘锅煎的
6/6. 沾上自己喜欢的酱开吃吧^_^
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、健脑益智等功效；可与生菜、银鱼、圆生菜搭配；与田鸡、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋黄油面包热量605 千卡
- 脂肪107.51 克
- 蛋白质13.96 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克