| 糖醋樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 50千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 558克 | 糖醋樱桃萝卜热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于侧泳32分钟消耗的热量...480 | |||||
糖醋樱桃萝卜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（500克）、苹果醋（白醋，果醋）（100-150毫升）、盐（适量）、白糖（依个人口味）
1/9. 首先你得有一盒樱桃萝卜。然后糖，盐，醋从厨柜中拿出来。
2/9. 萝卜洗干净，把头尾砍掉！！
3/9. 取一无头无尾萝卜，放上砧板，旁边放两筷子（最好非木质，不然大力点就砍断了⊙_⊙）像这样放好后，开始切萝卜就不会切断了。
4/9. 最后切成这样的一扇一扇的。
5/9. 切好的萝卜表面均匀撒上盐，不用多，不然最后太咸就不好吃了。摇一摇盒子，让每一个萝卜都沾上盐。
6/9. 把萝卜放在一边腌半个小时，目的让萝卜变软但保持爽口。
做的时候天空出现火烧云???心情大好。
7/9. 半小时后用凉开水把萝卜冲干净。开始装瓶。
8/9. 把萝卜们一个一个放入瓶中，然后加糖，爱吃甜的可以多放点，然后倒入醋，如果醋很浓别倒太多，加入凉开水把瓶倒满。盖上盖子。摇均匀，让糖充分融化。放冰箱。
9/9. 一个晚上之后拿出来，开盖。这时醋也变红了。直接开吃吧。??
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、止咳化痰、消积等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、消炎、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋樱桃萝卜热量258 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物115.6 克
- 钠10071.4 毫克
- 钙73.3 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾233.9 毫克