| 蒜台炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 蒜台炒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于观鸟721分钟消耗的热量...150 | |||||
蒜台炒五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（半斤）、蒜台（半斤）
1/2. 将肉切薄片备用
2.将蒜台切碎备用
2/2. 将油倒适量入锅烧热，将肉放入炒出油（1/2分钟左右）倒入酱油翻炒至肉的颜色变黄
2.放入蒜台加适量盐炒到蒜台变青绿大概2/3分钟，放入适量鸡精翻炒2分钟即可。
3.肥而不腻，美味可口
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋肝阴、止消渴等功效；可与山楂、大蒜、丝瓜搭配；与香菜、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜台炒五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克