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巧克力蛋糕

巧克力蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69巧克力蛋糕热量/卡路里99千卡
开飞机 热量99千卡,相当于开飞机50分钟消耗的热量...120

巧克力蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、低筋粉(100克)、可可粉(15克)、牛奶(60克)、色拉油(40克)、白糖(50克)、泡打粉(1克)
巧克力蛋糕的做法图解1

1/18. 蛋黄、蛋清分别打在无水无油的盆里,用分蛋器或用手分都可以。

巧克力蛋糕的做法图解2

2/18. 蛋黄搅匀,拌入色拉油、牛奶,让三者充分融合。

巧克力蛋糕的做法图解3

3/18. 筛入三分之一左右的低筋面粉,用橡皮铲充分搅拌。

巧克力蛋糕的做法图解4

4/18. 加入一半的面粉后,将泡打粉、可可粉一次筛入。

巧克力蛋糕的做法图解5

5/18. 其余面粉再分二、三次筛入溶液中,每筛一次都用橡皮铲充分搅拌。

巧克力蛋糕的做法图解6

6/18. 蛋糊随着面粉、可可粉的不断加入会越来越稠,直至成为浓稠的浆糊样子。

巧克力蛋糕的做法图解7

7/18. 蛋清中滴入几滴白醋,先放进总量的三分之一白糖,打发至初步发泡。

巧克力蛋糕的做法图解8

8/18. 再放入三分之一白糖,继续打发至蛋清类似奶油状的质感。

巧克力蛋糕的做法图解9

9/18. 最后放入剩余的白糖,打发至硬性发泡,即用打蛋器搅动能明显感觉到阻力,搅起少许蛋清尖角直立。

巧克力蛋糕的做法图解10

10/18. 打蛋清的盆倒扣,里面的蛋清不会下滴、下滑。

巧克力蛋糕的做法图解11

11/18. 取小部分约三分之打发过的蛋清放入蛋糊中搅拌均匀,之后将上述混合过的蛋糊全部倒入蛋清盆中,充分拌匀。

巧克力蛋糕的做法图解12

12/18. 电压力锅内胆抹上一层食用油,将蛋糊慢慢倒入。将内胆在桌面轻轻震几下,震出大的气泡。上锅,按蛋糕键。

巧克力蛋糕的做法图解13

13/18. 30分钟后电压力锅自动鸣叫,将蛋糕倒扣在晾架上,晾透后切块。这个已经是晾凉后的正面照啦。

巧克力蛋糕的做法图解14

14/18. 可能是面糊过稠了些,底部稍有些粘锅。

巧克力蛋糕的做法图解15

15/18. 不过切开来还是相当正点的啊。

巧克力蛋糕的做法图解16

16/18. 远看是不是有点像那个名叫布朗尼的甜点?

巧克力蛋糕的做法图解17

17/18. 电压力锅版的巧克力蛋糕,口感相当的松软呢!

巧克力蛋糕的做法图解18

18/18. 拿到办公室当下午茶点,同事超赞啊!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、美容护肤、解热烦等功效;可与桂圆、丝瓜、北极虾搭配;与桔子、甲鱼 、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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