| 夏季节瓜滚鱼片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 39克 | 夏季节瓜滚鱼片汤热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于深蹲44分钟消耗的热量...240 | |||||
夏季节瓜滚鱼片汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
节瓜（去皮去囊切小块）（200克）、南瓜（去皮切块）（200克）、黑木耳（泡发洗净）（15克）、草鱼片（用生抽生油生粉腌制）（250克）、姜片（3）、麻油（适量）
1/1. 姜片加水烧开倒入节瓜、南瓜滚软，再倒入黑木耳、鱼片滚熟下麻油即可
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、镇吐、健胃止呕等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、补血明目、慢性咽喉炎等功效；
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营养信息
- 夏季节瓜滚鱼片汤热量176 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.8 克
- 钠16 毫克
- 钙36 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾0 毫克