| 咖喱龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 338克 | 咖喱龙虾热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡，相当于铅球106分钟消耗的热量...240 | |||||
咖喱龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青壳龙虾（500克）、蒜头（适量）、葱丝（适量）、黄酒（适量）、生抽（少许）、盐（少许）、白砂糖（少许）、生姜（适量）
1/6. 买回来的龙虾洗净。我买了三斤。拿出一斤做咖喱的。其余的做了葱爆的了
2/6. 准备好需要的东东。那瓶优食汇买的就是咖喱酱哈
3/6. 锅热倒油放入葱蒜姜爆香
4/6. 倒入龙虾。然后等待龙虾全部变红倒入黄酒和生抽。翻炒片刻
5/6. 倒入咖喱酱。放入少许盐和白砂糖。大火3至5分钟。
6/6. OK啦。
食材功效信息
葱丝具有减肥、缓疲劳、滋阴补阳等功效；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健身强体、除风下气、美容等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、提鲜、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 咖喱龙虾热量424 千卡
- 脂肪0.85 克
- 蛋白质10.22 克
- 碳水化合物130.37 克
- 钠10050.6 毫克
- 钙136 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾456 毫克