| 紫薯酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯粉 | 克 | 90千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 25克 | 紫薯酥热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于肚皮舞20分钟消耗的热量...270 | |||||
紫薯酥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
紫薯馅：紫薯（300克）、紫薯馅：白糖（50克）、水油皮：低筋面粉（100克）、紫薯粉（25克）、水油皮：猪油（50克）
1/2. 紫薯洗净蒸熟去皮压泥，放50克白糖搅匀备用。
2/2. 将水油皮和油酥揉成团。分别分割成均匀的剂子。
食材功效信息
紫薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 紫薯酥热量90 千卡
- 脂肪0.02 克
- 蛋白质0.19 克
- 碳水化合物88.69 克
- 钠1 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.58 毫克
- 钾11 毫克