| 酱肉辣粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉条 | 克 | 511千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 152克 | 酱肉辣粉条热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于触身式橄榄球64分钟消耗的热量...480 | |||||
酱肉辣粉条的做法共10个步骤
食材主料/辅料
红薯粉条（适量）、酱肉（适量）、泡椒（适量）、花椒（适量）、味精（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、香葱（适量）、香菜（适量）、胡椒（适量）、白糖（少许）、鸡精（适量）
1/10. 把红薯粉条用开水提前泡好。
2/10. 烧水把酱肉煮好。
3/10. 把酱肉捞出切成丁，把泡椒、姜、蒜切碎备好。
4/10. 把煮酱肉的汤盛出备用。
5/10. 热锅放入酱肉丁把油爆出。
6/10. 放入花椒、泡椒、姜、蒜、少许白糖、胡椒。
7/10. 把调料翻炒均匀。
8/10. 待炒出香味后倒入煮酱肉的原汤。
9/10. 把汤烧开加入提前泡好的粉条。
10/10. 中火把粉条煮熟加入少许鸡精和味精，最后装盘撒上葱花和香菜即可。
食材功效信息
红薯粉条的热量336千卡（每100克）；具有补虚乏、提高免疫力、瘦身等功效；
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营养信息
- 酱肉辣粉条热量511 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠26.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁10 毫克
- 钾66 毫克