| 牛肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 264克 | 牛肉丸汤热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于编织87分钟消耗的热量...210 | |||||
牛肉丸汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（适量）、香菜（少许）、盐（一勺）
1/4. 将香菜洗好
2/4. 锅里加油，肉丸和香菜放进去，加水
3/4. 沸腾后加盐
4/4. 装盘啦
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、醒脾和中、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊骨搭配；与猪肝、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、增进食欲等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉丸汤热量303 千卡
- 脂肪5.87 克
- 蛋白质24.05 克
- 碳水化合物20.23 克
- 钠10292 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾194 毫克