| 中式香辣番茄茄丁面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 902克 | 中式香辣番茄茄丁面热量/卡路里1977千卡 | |||
 热量1977千卡，相当于漂流395分钟消耗的热量...300 | |||||
中式香辣番茄茄丁面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、茄子（适量）、辣椒（适量）、洋葱（适量）、食用油（适量）
1/3. 锅中加入食用油炒已切成丁的茄子，加入酱油，后加入辣椒、洋葱翻炒
2/3. 将西红柿小火熬成酱，后加入煮好的意面翻炒
3/3. 将炒好的蔬菜加入面中，翻炒
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治胃癌、健脾、清热解暑等功效；可与肥牛、蛋黄、兔肉搭配；与墨鱼、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、促消化、健胃消食等功效；可与圆白菜、鹌鹑、小白菜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、帮助消化、杀菌等功效；可与苹果、西葫芦、火腿搭配；与黄豆、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防心血管硬化、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 中式香辣番茄茄丁面热量1977 千卡
- 脂肪113.7 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物144.24 克
- 钠13.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁6.71 毫克
- 钾1451 毫克