| 西瓜果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜果冻热量/卡路里102千卡 | |||

1/10. 一个大西瓜。

2/10. 对半切开。

3/10. 用勺子挖出果肉。

4/10. 打成汁,上面会有白沫沫,不用管它。

5/10. 锅里水烧开。

6/10. 加入洋菜粉搅匀,洋菜粉的多少将决等西瓜果冻的口感。少的呢,它凝结不起,如果凝结了,他也不稳。多了,他就特别硬。

7/10. 倒入西瓜汁搅匀。

8/10. 放入之前的西瓜壳里送入冰箱冷藏。

9/10. 成品。

10/10. 不太会切。
西瓜的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、久嗽、促消化等功效;可与猪肉、薄荷、鳝鱼搭配;与虾、山竹、粽子相克,同食可能会引起不适;