| 东北豆面卷子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 312克 | 东北豆面卷子热量/卡路里1149千卡 | |||
 热量1149千卡，相当于绘画255分钟消耗的热量...270 | |||||
东北豆面卷子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、熟黄豆粉（适量）、绵白糖（适量）
1/4. 用料。
2/4. 250g糯米粉用适量温水搅拌，揉成面团，压成饼放在准备好的碗内。
3/4. 大火蒸面团20分钟，取出备用。
4/4. 面板铺一层熟黄豆粉，放上蒸好的糯米面团，擀成饼，撒适量白糖和熟黄豆粉，卷成卷，切成大小合适的块，开吃
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、止虚汗、补虚等功效；可与百合、鸭肉、赤小豆搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、疗疮、润肺生津等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
