| 鸡尖翅配黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 鸡尖翅配黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于编织9分钟消耗的热量...210 | |||||
鸡尖翅配黄瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡尖（适量）、黄瓜（适量）
1/1. 把鸡尖洗净.2、把黄瓜洗净切条状.3、姜蒜切片、少许花椒、胡豆瓣.4、油热后放入备好的豆瓣、姜蒜花椒、有香味了放入鸡尖翅.5、鸡尖炒的两面差不多了就可以放入黄瓜，加少许水焖了，大概5分钟就可以起锅了。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、防酒精中毒、减肥强体等功效；可与绿豆芽、黑木耳、木耳菜搭配；与枇杷、香椿、枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡尖翅配黄瓜热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克