| 香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 青椒 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 38千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 970克 | 香辣小龙虾热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡，相当于安装雨水槽142分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣小龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙虾（1千克）、青椒（50克）、大蒜（30克）
1/1. 1 把龙虾的虾线(虾肠)和虾枪去掉
2 锅中放油1Kg
3 油冒青烟把龙虾入锅炸10秒捞出
4 留底油200g放姜片 干辣椒面 十三香 盐 味精 少许糖 啤酒
5 把龙虾放锅中 小火入味 5分钟 大火收汁
6 把青椒和大蒜片放入翻勺出锅装盘
7 撒少许白芝麻美丽一下
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、补肾壮阳、开胃化痰等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防感冒、帮助消化等功效；可与猪肝、鸡翅、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、促进消化、健脾胃等功效；可与马齿苋、火腿、粳米搭配；与草菇、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣小龙虾热量850 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质24.4 克
- 碳水化合物34 克
- 钠242.6 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾701 毫克