芝士红薯球的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、瘦身、健脾胃等功效；可与莲子、大米、猪排搭配；与蛋黄、西红柿、玉米相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、促进胃肠蠕动等功效；与杨桃、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、解热烦等功效；可与菠菜、干贝、海虾搭配；与红薯、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、止咳平喘等功效；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补中益气、健脾暖胃等功效；可与赤小豆、红豆、桑葚搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；