| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 352克 | 自制草莓酱热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于耕种34分钟消耗的热量...360 | |||||
自制草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（1300克）、白糖（360）、水（300克）
1/3. 将草莓洗净，用搅拌机打碎（如果没有，也可手工捏碎），放如不锈钢锅中，加入白糖（或冰糖）和水。
2/3. 先用大火烧开，然后调至小火，期间用锅铲一直不停地搅动，防止粘锅，直到熬至凝稠关火。
3/3. 等草莓酱凉透，装到无水干净的包装瓶，放冰箱冷藏保存。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制草莓酱热量207 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克