首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
面包机鸡翅

面包机鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
面包机鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
胡椒粉13千卡316千卡6.7克8.9克
红酒93千卡69千卡0.2克0克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
柱候酱22千卡17千卡0.7克0.7克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
总量929面包机鸡翅热量/卡路里1205千卡
高抬腿 热量1205千卡,相当于高抬腿120分钟消耗的热量...600

面包机鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(4只)、洋葱(半个)、红酒(2勺)、柱候酱(1勺)、糖,盐,油(适量)、胡椒粉(适量)、姜片(2块)、大蒜(1小颗)
面包机鸡翅的做法图解1

1/5. 鸡翅洗干净,准备好材料

面包机鸡翅的做法图解2

2/5. 将蒜切碎,姜片切条

面包机鸡翅的做法图解3

3/5. 将鸡翅放入碗中,再放入所有调料(油最后放),保鲜膜封好,放冰箱腌制半小时

面包机鸡翅的做法图解4

4/5. 在面包桶内铺上锡纸,放入鸡翅

面包机鸡翅的做法图解5

5/5. 完成了

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、益气、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎、补钙、促进消化等功效;可与猪肉、猪肝、火腿搭配;与小龙虾、河虾、虾相克,同食可能会引起不适;

红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有减肥、美容美颜、延缓衰老等功效;可与花生碎、花生米、花生仁搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;

柱候酱的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;

胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃、促进消化、温中下气等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 面包机鸡翅热量1205 千卡
  • 脂肪22.3 克
  • 蛋白质31.9 克
  • 碳水化合物117.44 克
  • 667.7 毫克
  • 743 毫克
  • 12.71 毫克
  • 946 毫克

相关知识

扫一扫手机查看