| 丁香排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 丁香 | 克 | 18千卡 | 359千卡 | 0.3克 | 17.2克 |
| 总量 | 480克 | 丁香排骨热量/卡路里1272千卡 | |||
 热量1272千卡，相当于网球182分钟消耗的热量...420 | |||||
丁香排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、丁香（适量）、生姜生抽料酒（适量）、葱花香菜（适量）
1/5. 排骨加入生姜生抽料酒腌制十分钟。
2/5. 待油烧热后加入排骨翻炒。
3/5. 半熟后加入丁香。
4/5. 小火焖15分钟。
5/5. 最后加入葱花香菜。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、滋肝阴等功效；可与冬瓜、山楂、紫菜搭配；与甘草、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有补肾助阳、入脾胃经、温中等功效；
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营养信息
- 丁香排骨热量1272 千卡
- 脂肪37.6 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物69.1 克
- 钠166.6 毫克
- 钙145 毫克
- 铁1 毫克
- 钾321 毫克