| 干果核桃仁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏脯 | 克 | 16千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 干果核桃仁蛋糕热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡，相当于洗脚29分钟消耗的热量...240 | |||||
干果核桃仁蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、打泡粉（2小勺）、杏脯（5个）、李子脯切丁（5个）、面包渣（适量）、面粉（3dl）、黄油（50克）、牛奶（1dl）、核桃仁（适量）、葡萄干（适量）、白糖（1dl）
1/8. 杏果脯干,李子果脯干,果干切丁,葡萄干,核桃仁适量。
2/8. 先放鸡蛋,糖,牛奶,黄油50g,面粉,打泡粉,搅拌均,再放干果丁果仁搅拌成面糊。
3/8. 模具刷上油,撒上面包渣。
4/8. 将面糊倒进模具。
5/8. 烤好后的，放再上面一个盘子 ，翻过来。
6/8. 看这是做好的。
7/8. 待凉一点,切一块,看好吃极了。
8/8. 好漂亮的。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、百合、辣椒搭配；与柿子、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
杏脯的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止咳平喘、止渴生津、润肠通便等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干果核桃仁蛋糕热量115 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.46 克
- 碳水化合物10.42 克
- 钠144.3 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾364 毫克