| 懒人草莓果酱ing热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 懒人草莓果酱ing热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于爬楼梯44分钟消耗的热量...480 | |||||
懒人草莓果酱ing的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（30只）、白糖（1.5勺）
1/4. 把买来的草莓洗净去蒂！
2/4. 洗净，控干，有条件的用酒精火去菌~
3/4. 将锅洗净，保证没有异味，小火慢炖20分钟，并把草莓用勺子压碎，放入白糖，搅拌，放凉。
4/4. 凉后，放入瓶子，盖严！斯~好吃！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、大便秘结、帮助消化等功效；可与冰糖、玉米、牛奶搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、调味等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人草莓果酱ing热量352 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克