| 电饭煲版玉米胡萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 754克 | 电饭煲版玉米胡萝卜排骨汤热量/卡路里1643千卡 | |||
 热量1643千卡，相当于剪指甲1643分钟消耗的热量...60 | |||||
电饭煲版玉米胡萝卜排骨汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米（2根）、胡萝卜（2根）、排骨（500克）、盐（2小勺）
1/5. 先把食材都洗干净。
2/5. 再把玉米切断，胡萝卜切块，排骨切块。
3/5. 最后放入电饭煲里，加入水。按下煲汤就可以了。
4/5. 新鲜美味的?玉米排骨汤做好了?
5/5. 完成
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、增加记忆力、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、山药、花菜搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、利尿等功效；可与草鱼、黄豆、香菇搭配；与柠檬、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、解热毒等功效；可与南瓜、山楂、红薯搭配；与百合、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、增进食欲等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲版玉米胡萝卜排骨汤热量1643 千卡
- 脂肪21.6 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物46.2 克
- 钠10077.6 毫克
- 钙68 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾522 毫克