| 奶香苹果蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 婴儿奶粉 | 克 | 32千卡 | 115千卡 | 3.9克 | 3.3克 |
| 总量 | 504克 | 奶香苹果蛋饼热量/卡路里1787千卡 | |||
 热量1787千卡，相当于蛙泳179分钟消耗的热量...600 | |||||
奶香苹果蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红富士（半个）、小麦面粉（2勺）、土鸡蛋（1个）、婴儿奶粉（2勺）、黄油（一小盒）
1/3. 黄油放锅中融化，将所有材料调成面糊倒入平底锅，提示：面粉奶粉先调好，调稀一些口感更好
2/3. 待煎一面焦黄时翻面
3/3. 装盘，大功告成
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、延缓衰老、清热解毒等功效；可与羊排、牡蛎 、菠菜搭配；与地瓜、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 奶香苹果蛋饼热量1787 千卡
- 脂肪109.2 克
- 蛋白质30.9 克
- 碳水化合物96.3 克
- 钠89.3 毫克
- 钙326 毫克
- 铁11.61 毫克
- 钾180 毫克