| 生鸡蛋酱方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 202克 | 生鸡蛋酱方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于打牌637分钟消耗的热量...90 | |||||
生鸡蛋酱方便面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
方便面（1包）、新鲜鸡蛋（1个）、火锅丸子类（若干）
1/6. 材料材料～我选择海霸王鱼饺～其实蟹肉棒更好吃～
2/6. 泡面加菜料包水煮，煮烂点比较好吃
3/6. 拿一个鸡蛋，新鲜鸡蛋哦！若不放心就买可生食鸡蛋～打散即可～
4/6. 煮熟的泡面迅速捞干倒入鸡蛋液，用面的温度催熟一部分鸡蛋液～并让鸡蛋液把面包裹起来～
5/6. 就像这样～加入酱料包等～
6/6. 火锅丸子类煮熟放入作为配菜～
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、除热、和血等功效；
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营养信息
- 生鸡蛋酱方便面热量955 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克