| 冰凉橙汁芦荟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦荟 | 克 | 77千卡 | 53千卡 | 0.36克 | 0.12克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 197克 | 冰凉橙汁芦荟热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡，相当于柔道28分钟消耗的热量...600 | |||||
冰凉橙汁芦荟的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芦荟（1块）、橙汁粉（100克）、白糖（汤勺2勺）
1/1. 芦荟去皮，切成片，放入锅里水沸腾时
水煮5分钟左右。煮好用冷水透10分钟左右，用白糖橙汁粉拌匀净放入冰箱冷冻30分钟即可使用。
食材功效信息
芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃下泄、杀菌、抗衰老等功效；可与葱、苹果、蜂蜜搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰凉橙汁芦荟热量281 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.46 克
- 碳水化合物112.77 克
- 钠3.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾261 毫克