| 黄金手指饼干-提拉米苏必备热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草粉 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 61千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 209千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 黄金手指饼干-提拉米苏必备热量/卡路里940千卡 | |||

1/10. 黄油切小块软化,白砂糖称量好用料理机打磨成糖粉。

2/10. 将糖粉、盐(捏一点即可,调和甜腻)、香草粉加入黄油,低速打发至颜色变浅,分次加入鸡蛋液,每次加入后打发至完全融合再加入下一次。这个蛋液的比例相对于曲奇来说高一些,所以最后全部加入后会感觉黄油和蛋液融合的不是那么细腻,开高速多打发一会完全融合即可,最后状态相对较稀。

3/10. 将面粉、吉士粉(增加润滑和提香作用,如没有可换成等量的面粉)、玉米淀粉混合筛入打发好的黄油。

4/10. 用压拌的手法将面粉与黄油拌至无干粉状态即停,不要过度搅拌。

5/10. 将裱花嘴放入裱花袋底端,我用的是0.7厘米泡芙圆嘴。

6/10. 将裱花袋套到大杯子上,把面糊装入裱花袋。

7/10. 挤到铺好油纸或锡纸或高温油布的烤盘上,粗细、长短尽量挤得均匀些。刚挤好时表面会有很多纹路,忽略它即可,烘烤膨胀时就会消失。

8/10. 童心未泯,调皮劲儿上来,忽然想挤点不一样的,呵呵。

9/10. 放入预热好上火180℃、下火130℃烤箱内,根据实际情况烘烤12~15分钟,切记,10分钟以后就不要远离烤箱了,否则一不留意就会烤糊了。注意观察,饼干周围有一圈上色就可以了,出炉不要马上碰触饼干,静置到自然降温,就会变得酥脆。

10/10. 来个合影,嘻嘻。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、滋阴、除口臭等功效;
香草粉的热量288千卡(每100克);具有杀菌、驱虫、美化环境等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、促进消化、促消化等功效;与红豆、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与苋菜、羊排、青椒搭配;与茶叶、田鸡、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;