| 冻香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 冻香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于背包旅行23分钟消耗的热量...420 | |||||
冻香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、牙签（适量）
1/6. 准备原料。
2/6. 香蕉去皮。
3/6. 切片约1厘米厚。
4/6. 用两根牙签来穿上两片香蕉。
5/6. 串起来的样子。
6/6. 均匀摆在平的盘子中，不要粘连。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、降血压、聪耳等功效；可与燕麦、牛奶、冰糖搭配；与香芋、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冻香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克