香肠芝士牛角包的热量和减肥功效

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、补钙、增强活力等功效；与羊肉、鲈鱼、莴笋相克，同食可能会引起不适；

牛角包的热量362千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；

欧芹的热量20千卡（每100克）；具有清热解毒、降血脂、利尿消肿等功效；可与豆腐、牛肉、北极虾 搭配；与虾米、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、促消化、排毒清肠等功效；可与五花肉、龙须菜、猪肉搭配；与蜂蜜、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；