| 孜然麻辣土豆块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 孜然麻辣土豆块热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于汽车打蜡50分钟消耗的热量...270 | |||||
孜然麻辣土豆块的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）
1/1. 备料豆瓣酱，辣椒面，孜然粉，小葱，葱姜蒜。开始做，先把土豆切块，然后洗掉面粉，锅里放水烧开放土豆进去煮成七成熟，不要太熟硬一点比较好，不容易变形，煮得差不多了捞出来，用凉水冲凉，然后用定粉伴一下，2，锅里放油把油上热，放进伴好的土豆开始炸，炸出金黄色，炸
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、减肥、美容护肤等功效；可与豆角、豇豆、肥牛搭配；与香雀、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然麻辣土豆块热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克