| 饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 250克 | 饼干热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡，相当于思考1119分钟消耗的热量...60 | |||||
饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（125克）、白糖（50克）、黄油（50克）、蛋液（25克）
1/8. 准备材料
2/8. 黄油隔水加热至融化，加入糖，搅拌均匀
3/8. 加入蛋液搅拌均匀
4/8. 加入低粉～搅拌成面团
5/8. see！面团
6/8. 盖上保鲜膜，发酵蓬松20分钟
7/8. 发酵完成后 ，平铺，厚度根据自己想要的饼干厚度而定，加上喜欢吃的料
8/8. 175度上下管10分钟即可！我的有点焦了～因为太薄………
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、延缓衰老、养血发胎等功效；可与干辣椒、银鱼、基围虾搭配；与茶叶、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 饼干热量1119 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物182.7 克
- 钠173.2 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3 毫克
- 钾324 毫克