| 黑椒虾仁西葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 黑椒虾仁西葫芦热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于有氧拳击操1分钟消耗的热量...600 | |||||
黑椒虾仁西葫芦的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大虾、西葫芦、番茄、黑椒汁（适当）、葱（适量）、姜（适量）
1/1. 葱姜丝入锅爆炒虾仁翻炒均匀加料酒，加少量黑胡椒汁，加西葫芦、番茄炒熟后加入黑胡椒汁适量即可
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、缓疲劳等功效；可与牛肉松、腹部牛肉、牛肋条肉搭配；与干枣、苦苣、油皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒虾仁西葫芦热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克