| 枣泥发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 397克 | 枣泥发糕热量/卡路里1303千卡 | |||
 热量1303千卡，相当于滑水217分钟消耗的热量...360 | |||||
枣泥发糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、红枣（0.3斤）、高活性干酵母（0.2克）、红糖少许（适量）
1/1. 1把红枣蒸熟捣烂
2把面粉拌入干酵母在加入捣烂的枣泥放入水温在20到30度的左右进行搅拌放入盘中
3在盖上盖子进行一个半小时的发酵
4在蒸上20分钟左右即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、除腥臭怪味、养心安神等功效；可与牛奶、薏米、白菜搭配；与葱、虾皮、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 枣泥发糕热量1303 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物130.3 克
- 钠18.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克