| 葱油的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 葱油的做法热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于铺床26分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油的做法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大葱（一根）、洋葱（一只）、香叶（2片）、八角（2个）、丁香（4颗）、食用油（400克）
1/4. 大葱切段、洋葱切均匀块状待用。
2/4. 锅内放上油，烧到温热后，下大葱、洋葱、香叶、八角、丁香，转小火慢炸。
3/4. 保持小火大概20-30分钟，看锅中大葱洋葱变成焦黄色后，即可关火。
4/4. 将洋葱、大葱以及其他调料用漏勺捞去，待油凉后用密封容器盛装，放冰箱冷藏保存，随吃随用。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降血压、缓疲劳等功效；可与基围虾、海虾、豆豉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、消炎、帮助消化等功效；可与小米、羊排、鸡蛋搭配；与蜂蜜、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油的做法热量52 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物15.84 克
- 钠8.8 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾290 毫克