| 葱香咖喱鸡胸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 337克 | 葱香咖喱鸡胸肉热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于足球144分钟消耗的热量...420 | |||||
葱香咖喱鸡胸肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、咖喱粉（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）
1/3. 鸡胸肉切片，撒上葱花入锅煎
2/3. 撒上咖喱粉
3/3. 煎熟即可
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、强筋骨、调月经等功效；可与茶树菇、松子、茼蒿搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有抗癌、开胃、增进食欲等功效；
葱花具有降血压、增强食欲、预防感冒等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱香咖喱鸡胸肉热量1009 千卡
- 脂肪107.21 克
- 蛋白质42.4 克
- 碳水化合物60.85 克
- 钠101.4 毫克
- 钙179 毫克
- 铁34.13 毫克
- 钾1108 毫克