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母亲节蛋糕

母亲节蛋糕的热量和减肥功效

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母亲节蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪664千卡295千卡7.1克28.6克
黄油577千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉106千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉69千卡346千卡1.2克0.1克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
纯牛奶54千卡60千卡3克3.3克
淡奶油1746千卡873千卡0.70克97克
细砂糖320千卡400千卡0克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量795母亲节蛋糕热量/卡路里3639千卡
贴墙纸 热量3639千卡,相当于贴墙纸1213分钟消耗的热量...180

母亲节蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(225克)、黄油(65克)、纯牛奶(90克)、鸡蛋(5个)、低筋面粉(30克)、玉米淀粉(20克)、细砂糖(80克)、柠檬汁(几滴)、淡奶油(200克)、食用色素(适量)
母亲节蛋糕的做法图解1

1/12. 先准备好食材。

母亲节蛋糕的做法图解2

2/12. 将奶油奶酪和黄油放在一起,隔水融化,并用打蛋器搅打均匀,至无颗粒状。然后倒入纯牛奶,边到边搅打均匀,待用。

母亲节蛋糕的做法图解3

3/12. 将五只鸡蛋蛋清分离,蛋清部分,要放在无水无油的容器里。开始搅打蛋清,蛋清内加入几滴柠檬汁,或者白醋,并分三次放入细砂糖,搅打蛋清至硬性发泡,观察蛋清提起来时,有小尖角,而且倒不出来即可。
蛋黄部分,用筷子搅打均匀即可,不需要打发。

母亲节蛋糕的做法图解4

4/12. 将蛋黄液慢慢倒入之前拌好的奶酪液中,边倒边搅。
再将低粉和玉米淀粉一起过筛,倒入该溶液中,继续拌匀,至面粉无颗粒即可。
最后一步,将打发好的蛋清,分三次倒入奶酪蛋黄液中,翻拌均匀。千万不能顺时针搅拌,一定要翻着拌匀。

母亲节蛋糕的做法图解5

5/12. 因为家里的模具都是六寸的,我想做八寸的蛋糕,所以我用的是可调慕斯圈做的,因为无底,我就在慕斯圈下面铺了一层油纸,两层锡纸固定。

母亲节蛋糕的做法图解6

6/12. 烤箱160度预热十分钟。然后将蛋糕糊倒入模具中,多的我就做了个纸杯蛋糕。一起放在烤盘上,(烤盘内,加入三厘米左右的水)放入烤箱。温度160度,20分钟。在转150度,50分钟。

母亲节蛋糕的做法图解7

7/12. 脱模后。

母亲节蛋糕的做法图解8

8/12. 切水果?

母亲节蛋糕的做法图解9

9/12. 打发奶油的时候,忘了拍照。

母亲节蛋糕的做法图解10

10/12. 打发的奶油,分成好几分,分别滴上食用色素,涂抹在蛋糕上。裱花是自己随便挤的,没学过,就是自己随便弄

母亲节蛋糕的做法图解11

11/12. 最后在把水果堆上去,就OK啦。

母亲节蛋糕的做法图解12

12/12. 最后,上一张美图秀秀过的,嘿嘿,不错吧!
由于本人做事情比较慢,整个过程耗时四个小时,但我觉得,是送给妈妈们的,值啦。

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容、美容养颜、预防便秘等功效;可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配;与醋、米汤、红糖相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、美容护肤等功效;可与桂圆、菠菜、牡蛎 搭配;与雪莲果、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 母亲节蛋糕热量3639 千卡
  • 脂肪238.11 克
  • 蛋白质36.06 克
  • 碳水化合物279.12 克
  • 1002.2 毫克
  • 330 毫克
  • 9.98 毫克
  • 756 毫克

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