| 槐花水煎包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉条 | 克 | 336千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 槐花水煎包热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡，相当于砍柴56分钟消耗的热量...360 | |||||
槐花水煎包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜槐花（200克）、红薯粉条（100克）、葱姜芝麻油盐鸡精（适量）
1/4. 清水和面，醒15分钟，揉团，擀面皮，素馅可以薄一些
2/4. 粉条开水煮1分钟，关火让它浸泡10分钟，捞出过凉水，沥干备用，槐花焯水，挤干水份。食材都切碎，加入简单调味料，宗旨是保持原味
3/4. 包成煎饺的形状，平底不沾锅刷一层油，下煎饺煎1分钟，面粉一勺加水小半碗拌匀，沿锅沿倒入，加盖
4/4. 汤汁收干，掀盖，小火煎至金黄，出锅
食材功效信息
红薯粉条的热量336千卡（每100克）；具有减肥、强肾阳、通便等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 槐花水煎包热量336 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠26.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁10 毫克
- 钾66 毫克