| 棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 6千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 低粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 334克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里1679千卡 | |||
 热量1679千卡，相当于滑翔飞行480分钟消耗的热量...210 | |||||
棒棒糖蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、蛋液（70毫升）、糖粉（35克）、低粉（75克）、水诒（可用蜂蜜代替）（10克）、牛奶（15克）、黑巧克力（100克）、装饰糖（若干）
1/10. 黄油切小块软化。
2/10. 加入糖粉略略打发，分次加入蛋液和牛奶打匀。
3/10. 加入低粉拌匀。
4/10. 装入裱花袋。
5/10. 挤入模具。
6/10. 烤箱中层180度15分钟。
7/10. 看，一个个小圆胖子！
8/10. 如果因像我一样烤成了有裙边的小土星，用剪刀将裙边减去即可。
9/10. 巧克力隔水融化，将圆球在里面打个滚。
10/10. 插入棒棒，沾些装饰糖，入冰箱冷藏至巧克力硬即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、治喉痛、健脑益智等功效；可与圆生菜、香椿、青椒搭配；与茶叶、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、和中益肺等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与桃、蜂蜜、香蕉搭配；与米汤、红枣、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棒棒糖蛋糕热量1679 千卡
- 脂肪143.8 克
- 蛋白质36.45 克
- 碳水化合物246.46 克
- 钠217 毫克
- 钙383 毫克
- 铁5.02 毫克
- 钾806 毫克