| 芒果木瓜饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 612克 | 芒果木瓜饮热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡，相当于踢键子64分钟消耗的热量...300 | |||||
芒果木瓜饮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芒果（一个）、木瓜（半个）
1/1. 木瓜和芒果去皮去籽，切小块放榨汁机打汁。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、美化肌肤、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、丰胸、抗疫杀虫等功效；可与香菇、墨鱼、红枣搭配；与皮皮虾、南瓜、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果木瓜饮热量318 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质1.29 克
- 碳水化合物25.8 克
- 钠9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾350 毫克