| 炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉酱 | 克 | 444千卡 | 488千卡 | 6.2克 | 43克 |
| 总量 | 91克 | 炒面热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于抄写193分钟消耗的热量...138 | |||||
炒面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
炒面，西红柿，鸡蛋，小青菜，洋葱，牛肉（适量）、牛肉酱（适量）
1/1. 先炒鸡蛋，接着再把炒面放鸡蛋里继续翻炒，一定要不停的翻炒，颜色变时，再把西红柿，小青菜，牛肉，洋葱依次放锅里翻炒，翻炒一会，再放牛肉酱，盐少许，鸡精，翻炒，出锅
食材功效信息
牛肉酱的热量488千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增长肌肉、增强免疫力、抗衰老等功效；可与菜花、香菇搭配；与海螺、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒面热量444 千卡
- 脂肪43 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物22.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克