| 零失败的花生小桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 1618千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 649克 | 零失败的花生小桃酥热量/卡路里3207千卡 | |||
 热量3207千卡，相当于烤面包802分钟消耗的热量...240 | |||||
零失败的花生小桃酥的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、食用油（180克）、白糖（100克）、鸡蛋（1个）、花生（40克）、泡打粉（2克）
1/9. 将食用油倒入容器中，加入白糖搅拌均匀.
2/9. 然后加入一个鸡蛋，用打蛋器快速搅拌。
3/9. 搅拌到这种沙拉酱的状态。
4/9. 花生用烤箱烤大概六七分钟，烤熟，放凉，将皮去掉，用擀面杖擀碎。
5/9. 这时将面粉，泡打粉和花生碎加入到搅拌好的油蛋糖的混合酱中。用抹刀翻拌。面粉用富强粉就可以，如果有条件的话可以用低筋粉。
6/9. 将面团拌到这种固体的有点油润的状态。
7/9. 用手搓成小面团，然后压成小饼。
8/9. 烤箱180度大概二十分钟，就好了。放凉了就非常的酥了。
9/9. 因为加入了花生，所以比普通的桃酥要更香，而且花生粒会让口感更丰富。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、降血脂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、预防癌症等功效；可与干辣椒、桂圆、辣椒搭配；与地瓜、豆奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 零失败的花生小桃酥热量3207 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克