| 炸土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 72克 | 炸土豆片热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于郑多燕104分钟消耗的热量...360 | |||||
炸土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆片（1袋）、盐（3克）、食用油（半斤）
1/4. 准备一包土豆片（自己切也可以，稍微均匀一点）
2/4. 倒入油，烧热后倒入土豆片
3/4. 把土豆捞出后，装入盘子里，撒盐，再轻轻抖动盘子，让盐撒均匀
4/4. 完成啦！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消毒、消炎等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 炸土豆片热量622 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克